🎯 Τι θα μάθεις στο πρόγραμμα;

📌 Πώς να ξεχωρίζεις το επείγον από το σημαντικό (πίνακας Eisenhower)
📌 Πώς να θέτεις στόχους με SMART κριτήρια και να τους “σπας” σε βήματα
📌 Πρακτικές τεχνικές οργάνωσης (π.χ. time blocking & batching)
📌 Χρήση εργαλείων όπως Google Calendar / Outlook / Trello / Todoist στην καθημερινή εργασία
📌 Πώς να αναγνωρίζεις τις βασικές πηγές στρες και πώς επηρεάζουν συμπεριφορά & σχέσεις
📌 Τεχνικές χαλάρωσης και αυτοβοήθειας (αναπνοές, ενσυνειδητότητα, mindfulness)
📌 Διαχείριση δύσκολων καταστάσεων, κρίσεων και συγκρούσεων με ενεργητική ακρόαση                                                    📌 Δημιουργία προσωπικού πλάνου για χρόνο & στρες, κομμένο στα μέτρα σου

🕒 Διάρκεια & Μέθοδος Διεξαγωγής
Το πρόγραμμα έχει συνολική διάρκεια 14 ώρες και διεξάγεται κατά πρόσωπο. Περιλαμβάνει πρακτική εξάσκηση, συζήτηση, ομαδικές εργασίες και ασκήσεις εφαρμογής, ώστε οι συμμετέχοντες να φύγουν με έτοιμα εργαλεία και πλάνο δράσης.

🎓 Γιατί να επιλέξεις το πρόγραμμα του Velissariou Training Center;

✅ Πρακτική προσέγγιση με εφαρμογή σε πραγματικές εργασιακές συνθήκες
✅ Βιωματικά εργαστήρια (όχι μόνο θεωρία) για να “κλειδώσουν” οι δεξιότητες
✅ Εργαλεία οργάνωσης και τεχνολογικές λύσεις που εφαρμόζονται άμεσα
✅ Εκπαίδευση πάνω σε διαχείριση στρες, συγκρούσεων και επικοινωνίας
✅ Δομή που οδηγεί σε προσωπικό πλάνο διαχείρισης χρόνου & στρες

📌 Οι θέσεις είναι περιορισμένες!
Κλείσε τη θέση σου σήμερα και κάνε την καθημερινότητά σου πιο οργανωμένη, πιο ήρεμη και πιο αποδοτική.