ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΧΡΟΝΟΥ & ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΥ ΣΤΡΕΣ
INFO
Κόστος
Για δικαιούχους ΑνΑΔ:
Κόστος: €400
Επιχορήγηση: €300
Μισθωτοί: €100
Αυτοεργοδοτούμενοι: €100
Για μη δικαιούχους ΑνΑΔ: €400
Πληροφορίες & Εγγραφές
Τηλέφωνο 70077277
Κινητό 99066780
Email info@velissariou.com.cy
1ος Κύκλος
Έναρξη 18/03/2026
Λήξη 04/05/2026
Ώρες Τρίτη-Πέμπτη, 17:00-20:45
Τι σου προσφέρει αυτό το σεμινάριο
θα μάθεις τεχνικές για την αντιμετώπιση του εργασιακού στρες, με στόχο περισσότερη ψυχραιμία, καλύτερη επικοινωνία και μεγαλύτερη ανθεκτικότητα σε απαιτητικά περιβάλλοντα. Η εκπαίδευση συνδυάζει θεωρία και βιωματικά εργαστήρια, για άμεση εφαρμογή στην πράξη.
Τι θα μάθεις στο πρόγραμμα
📌 Πώς να ξεχωρίζεις το επείγον από το σημαντικό (πίνακας Eisenhower)
📌 Πώς να θέτεις στόχους με SMART κριτήρια και να τους “σπας” σε βήματα
📌 Πρακτικές τεχνικές οργάνωσης (π.χ. time blocking & batching)
📌 Χρήση εργαλείων όπως Google Calendar / Outlook / Trello / Todoist στην καθημερινή εργασία
📌 Πώς να αναγνωρίζεις τις βασικές πηγές στρες και πώς επηρεάζουν συμπεριφορά & σχέσεις
📌 Τεχνικές χαλάρωσης και αυτοβοήθειας (αναπνοές, ενσυνειδητότητα, mindfulness)
📌 Διαχείριση δύσκολων καταστάσεων, κρίσεων και συγκρούσεων με ενεργητική ακρόαση 📌 Δημιουργία προσωπικού πλάνου για χρόνο & στρες, κομμένο στα μέτρα σου
Θέλεις να οργανώνεις καλύτερα την ημέρα σου, να βάζεις σωστές προτεραιότητες και να προλαβαίνεις τα σημαντικά χωρίς πίεση; Το πρόγραμμα σου δίνει πρακτικά εργαλεία διαχείρισης χρόνου, ώστε να αυξήσεις την αποδοτικότητά σου και να μειώσεις το “τρέξιμο” της τελευταίας στιγμής.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ
Ο Βελισσάριος Βελισσαρίου είναι ένας διακεκριμένος επαγγελματίας με εκτενή εμπειρία στην εκπαίδευση και τη συμβουλευτική. Ως CEO του “Velissariou Training Center” και της “ABI Career Builders”, προσφέρει καινοτόμα προγράμματα κατάρτισης που ανταγωνίζονται τις σύγχρονες ανάγκες της αγοράς.
Με πτυχία στο Business και MBA, καθώς και πιστοποιήσεις στην επαγγελματική κατάρτιση, έχει εκπαιδεύσει πλήθος εργαζομένων και ανέργων, εξασφαλίζοντας άριστα αποτελέσματα. Η δέσμευσή του για συνεχή εκπαίδευση και ανάπτυξη τον καθιστά έναν αξιόπιστο και αποτελεσματικό σύμβουλο και εκπαιδευτή.
ΑΛΛΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
Με βάση τους κανονισμούς της ΑΝΑΔ για τα Πολυεπιχειρισιακά Προγράμματα, ο απαιτούμενος αριθμός συμμετεχόντων είναι τουλάχιστον τα 6 άτομα. Σε περίπτωση μή συγκέντρωσης του προαπαιτούμενου αριθμού συμμετεχόντων, το σεμινάριο είναι δυνατόν να μετακινηθεί σε νέες ημερομηνίες ή ακόμη και να ακυρωθεί. Το ΚΕΚ σε αυτή την περίπτωση θα σας ενημερώνει έγκαιρα, τουλάχιστον 3 ημέρες πρίν την προκαθορισμένη έναρξη του σεμιναρίου.
Έτοιμοι να αναβαθμίσετε τις δεξιότητες σας;
Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για να μάθετε περισσότερα για τα σεμινάρια και τις υπηρεσίες μας.
Εκπαίδευση που χτίζει ομάδες, ηγεσία και αποτέλεσμα
Επικοινωνία
- 700 77 277
- info@velissariou.com.cy
- Πάφος, Κύπρος
Quick links
- Αρχική
- Σεμινάρια
- Επικοινωνία